Vinyasa Flow ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, bei dem Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen miteinander verbunden werden. Die Praxis ist aktiv und fordernd, stärkt den gesamten Körper und fördert Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt oder ein Thema, das für Abwechslung sorgt und Körper wie Geist herausfordert. Nach der intensiven Praxis folgt eine Phase der Entspannung, in der der Körper regeneriert und die Energie harmonisch ausklingen darf.